Nutrizione

Nei principi di Dimensione SAGA allenamento è anche cultura alimentare. Per questo è possibile prenotare una prima visita nutrizionale gratuita per la valutazione della composizione corporea, al fine di rendere il proprio percorso nell’area Training ancora più personalizzato.

Dopo la prima visita nutrizionale gratuita si può scegliere di seguire un piano nutrizionale. C’è quello SPORTIVO oppure quello NUTRIZIONALE.

PIANO NUTRIZIONALE SPORT 

La visita comprende:

· Anamnesi delle tue abitudini alimentari (valutazione delle abitudini attraverso domande, questionari, diario alimentari e correzione delle tue principali scelte errate), anamnesi sul piano clinico, fisico e motorio.

· Valutazione della composizione corporea: plicometria (massa grassa apporto % e in KG) bioimpedenziometria (massa magra, massa cellulare attiva, stato di idratazione corporea e cellulare, individuazione di ritenzione di liquidi), rilascio delle schede di valutazione e definizione degli obiettivi sport specifici

· Elaborazione piano nutrizionali personalizzato secondo la programmazione di allenamento settimane, obiettivi di gara e preparazione atletica specifica

· Piano di integrazione nutrizionale/sportiva

Consigliato a: sportivo d’élite, sportivo amatoriale, approccio al mondo del fitness, miglioramento performance, obiettivo di gara, obiettivo di composizione corporea

Piano nutrizionale BENESSERE E SALUTE

.

La visita comprende:

· Anamnesi clinica delle tue abitudini alimentari (questionari e diario alimentare)

· Valutazione della composizione corporea: plicometria (massa grassa apporto % e in KG) bioimpedenziometria (massa magra, massa cellulare attiva, stato di idratazione corporea e cellulare, individuazione di ritenzione di liquidi) , rilascio delle schede di valutazione e definizione degli obiettivi

· Elaborazione piano nutrizionali personalizzato secondo gli obiettivi prefissati

· Consigli sulla corretta ripartizione dei pasti, delle scelte corrette alimentari durante i pasti fuori casa, sul corretto abbinamento dei cibi e invio del ricettario

Consigliato a:  chi vuole imparare ad alimentarsi correttamente, chi vuole perseguire un percorso di dimagrimento o modifiche del peso e della composizione corporea, in caso di regimi alimenatri particolari (vegani o vegetariani), in caso di situazioni patologiche dove l’alimentazione può essere un valido aiuto (diabete ed insulino-resistenza, ipertensione, dislipidemia, sindrome metabolica, sovrappeso e obesità, osteoporosi, reflusso gastro-esofageo, ernia iatale, gastrite, colite, colon irritabile, diverticolite, stipsi, diarrea, gonfiore addominale, meteorismo, disturbi infiammatori cronici, patologie autoimmuni ,menopausa, intolleranze alimentari ed allergie disbiosi intestinale gluten sensitivity e celiachia).

Scopri tutte le attività